คำแนะนำที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการป้องกันแบคทีเรียระหว่างการแพร่ระบาดของการติดเชื้อ NovelCoronavirus

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและการป้องกันการแพร่ระบาดเน้นว่าเส้นทางหลักของการแพร่กระจายของโรคปอดบวมของการติดเชื้อ NovelCoronavirus ที่สามารถระบุได้ในปัจจุบันคือการแพร่เชื้อโดยตรงการแพร่กระจายละอองและการติดต่อ
แล้วการขยายพันธุ์โดยตรงคืออะไร?
สิ่งที่เรียกว่าการแพร่เชื้อโดยตรงหมายถึงการที่ผู้ป่วยจามไอละอองพูดก๊าซที่หายใจออกใกล้เคียงกับการสูดดมเชื้อโดยตรงดังนั้นการสวมหน้ากากอนามัยจึงสามารถป้องกันการแพร่เชื้อโดยตรงได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อย่างไรก็ตามปากเองเป็นสถานที่ตามธรรมชาติสำหรับแบคทีเรียที่อาศัยอยู่อย่าใส่ใจกับสุขอนามัยในช่องปากกากอาหารหลังอาหารเย็นจะถูกหมักในปากภายใต้อุณหภูมิสูงไอละอองพูดก๊าซที่หายใจออกก็จะมีจำนวนมากเช่นกัน แบคทีเรีย.
วิธีใดสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในช่องปากรักษาความสะอาดและความเปียกชื้นของช่องปากได้?
ในระหว่างการระบาดสิ่งแรกที่เราต้องทำเมื่อสัมผัสกับอากาศเสียคือการฆ่าเชื้อทันที เช่นเดียวกันกับช่องปากที่ต้องทำความสะอาดและปกป้องเป็นประจำ
ล้างมือบ่อยๆ: มือเปียกบีบเจลทำความสะอาดมือถูโฟมเยอะ ๆ เล็บเสือปากหลังมือถูซ้ำ ๆ
อาหารและการเดินทาง: อย่ากินอาหารดิบ ควรปรุงส่วนผสมเนื้อสัตว์ กินผักมากขึ้น. และความสมดุลทางโภชนาการเป็นสิ่งสำคัญมาก
การฆ่าเชื้อแอลกอฮอล์: หลังจากกลับบ้านโทรศัพท์มือถือกุญแจและสิ่งของพกพาอื่น ๆ ควรใช้แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อ 75%
ก่อนการระบาดอย่าตกใจสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ดีดูแลตัวเองและคนที่รักดูแลให้มากขึ้น รอดจากโรคระบาดอนาคตอยู่ที่นี่
ประเด็นสำคัญของการป้องกันตนเอง:
1. สวมหน้ากากอนามัยเมื่อออกไปข้างนอก
2 อย่าไปสถานที่แออัดถ้าคุณจำเป็นต้องไปนอกจากสวมหน้ากากอนามัยแล้วพยายามอย่าเผชิญหน้ากับผู้คนหลีกเลี่ยงการไอห้างสรรพสินค้าและซูเปอร์มาร์เก็ตอยู่ให้สั้นที่สุด
3. ล้างมือและหน้าก่อนกลับบ้าน เจลทำความสะอาดมือหรือเจลทำความสะอาดมือหรือน้ำสบู่อย่าสัมผัสจมูก
4. ปรับปรุงภูมิคุ้มกันและหลีกเลี่ยงการไปในสถานที่แออัดและปิด การออกกำลังกายให้แข็งแรงทำงานเป็นประจำและพักผ่อนและปรับปรุงภูมิคุ้มกันเป็นวิธีสำคัญในการหลีกเลี่ยงการติด
5. อย่าใช้มือบังการจามหรือไอ
ป้องกันการติดเชื้อ NovelCoronavirus ได้อย่างไร?
เพื่อป้องกันการติดเชื้อ NovelCoronavirus ควรใช้มาตรการต่อไปนี้:
หลีกเลี่ยงการไปในพื้นที่ที่มีความเสี่ยงสูง
หลีกเลี่ยงพื้นที่แออัด หลีกเลี่ยงสถานที่สาธารณะที่ปิดและไม่มีอากาศถ่ายเทและสถานที่แออัดโดยเฉพาะเด็กผู้สูงอายุและผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ อย่าลืมสวมหน้ากากอนามัยเมื่อคุณออกไปข้างนอก
เพิ่มการระบายอากาศของหน้าต่าง บ้านควรเปิดหน้าต่างที่มีอากาศถ่ายเททุกวัน เสริมสร้างกระแสอากาศสามารถป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ใส่ใจสุขอนามัยส่วนบุคคล. ล้างมือบ่อยๆโดยใช้สบู่และน้ำไหลหรือเจลทำความสะอาดมือ ใช้ทิชชู่หรือข้อศอกปิดปากและจมูกเมื่อคุณจามหรือไอไม่ใช่ด้วยมือ
การสังเกตและการรักษาอย่างทันท่วงที หากมีไข้ (โดยเฉพาะไข้สูง) ไอหายใจถี่และอาการติดเชื้อทางเดินหายใจอื่น ๆ ควรสวมหน้ากากอนามัยทันทีและขอคำแนะนำจากแพทย์

เพิ่มเติมเกี่ยวกับ:ชุด SARS-CoV-2 IgG / IgM